Comment prier: Un guide pour débutants

La prière, c’est communiquer avec Dieu. Ça peut inclure le remercier, le louer, confesser une erreur ou exprimer un besoin. C’est aussi simplement lui parler comme on le ferait avec un.e ami.e.

Apprendre à prier, c’est surtout bâtir une relation avec Dieu. Les relations se forment à travers des moments de connexion et de communication. Alors, comment y parvenir avec le Dieu de l’univers ?

La prière est une expérience surnaturelle, un dialogue avec un Dieu unique et incomparable. Bien qu’il possède des traits et des qualités que l’on peut comprendre et apprécier, on ne peut pas s’attendre à interagir avec lui de la même manière qu’on le ferait avec un ami proche ou un membre de la famille, car il est infiniment plus grand et extraordinaire.

Même si discuter ouvertement avec d’autres personnes te vient naturellement, il est normal que la communication avec Dieu semble nécessiter un apprentissage supplémentaire. En fait, les disciples — les plus proches compagnons de Jésus —  lui ont posé peu de questions sur la manière de faire les choses, mais l’une d’elles était : « Seigneur, apprends-nous à prier. »

Qu’est-ce que la prière?

Les gens disent souvent que la prière, c’est simplement parler à Dieu comme on le ferait avec n’importe qui d’autre. Il est vrai qu’une relation avec Dieu partage beaucoup des mêmes éléments que les autres relations. Mais il y a un facteur unique : tu ne peux pas te fier aux sens de la vue, du son ou du toucher pour interagir avec Dieu. 

Cependant, la prière ne consiste pas seulement à parler à Dieu, mais à parler avec Dieu.

Pourquoi prier?

Être chrétien.ne, c’est croire que Dieu t’a invité.e à entrer dans une relation personnelle avec lui et accepter cette invitation.

Dire que tu peux vivre l’expérience chrétienne comme Dieu l’a prévue sans apprendre à prier, c’est un peu comme affirmer que tu peux avoir une relation de mariage heureuse ou une amitié profonde sans communication régulière.

Mais peut-être que la vraie question n’est pas pourquoi les chrétiens devraient prier, mais pourquoi ils devraient en avoir envie ?

Voici quatre excellentes raisons pour lesquelles les chrétiens prient :

• Exprimer à Dieu combien on l’aime et pourquoi.

• Demander pardon pour des actions ou des attitudes spécifiques.

• Exprimer sa gratitude envers Dieu.

• Confier une préoccupation à Dieu et l’inviter à apporter son aide.

Comment prier?

D’abord, sache qu’il n’existe pas de formule secrète pour prier. Dieu se réjouit simplement quand tu viens à lui avec sincérité. 

Pour commencer, adresse-toi directement à Dieu d’une manière qui reflète sa nature incomparable.

Les gens utilisent des expressions comme «Père céleste», «Père tout-puissant» ou «Dieu tout-puissant». La manière dont tu choisis de t’adresser à lui te rappellera qui il est et quelle place il occupe dans ta vie.

Où et quand prier?

Tu peux prier à tout moment et en tout lieu, mais il est préférable de choisir un moment et un endroit sans distractions, si possible. Dieu mérite toute ton attention, et il peut être difficile de l’écouter dans un environnement bruyant.

Certains aménagent un espace chez eux, comme un « coin prière », spécialement dédié à cela. D’autres préfèrent un parc ou un café qu’ils affectionnent particulièrement.

Dans quelle posture devrais-je être pour prier ?

Tu peux te pencher, t’agenouiller, te tenir debout ou marcher pendant que tu pries. Dieu t’entend, peu importe ta posture, alors choisis celle qui t’aide le mieux à te concentrer. 

S’agenouiller ou incliner la tête sont d’excellentes façons de recentrer ton corps et ton esprit sur Dieu, et de symboliser ton respect pour son autorité. Dans Jean 17:1, Jésus regarde aussi vers le ciel lorsqu’il prie.

Est-ce que je prie Dieu le Père, Jésus ou le Saint-Esprit ?

C’est entièrement à toi de décider. Tu peux choisir de prier l’un ou l’autre des membres de la Trinité ou bien de leur adresser tes prières à différents moments, car ils t’écoutent tous. Si tu es chrétien.ne, le Saint-Esprit est la présence vivante de Dieu en toi. Tu peux donc t’adresser directement à lui, en ayant la certitude qu’il est aussi proche de toi que possible.

Romains 8:26 dit: “De même l’Esprit aussi nous vient en aide dans notre faiblesse. En effet, nous ne savons pas ce qu’il convient de demander dans nos prières, mais l’Esprit lui-même intercède [pour nous] par des soupirs que les mots ne peuvent exprimer.”

Est-ce que je devrais prier à voix haute ?

Selon ton niveau de confort et la situation, tu peux choisir de prier à voix haute ou en silence. Avec le temps, tu te sentiras probablement de plus en plus à l’aise pour prier à voix haute.

Si tu pries pour quelqu’un qui est physiquement présent.e avec toi, entendre ta foi exprimée à travers tes prières peut les encourager. Cependant, si prier silencieusement t’aide à te concentrer davantage sur Dieu, c’est tout aussi valable.

N’oublie pas de laisser des moments de silence pour écouter Dieu. Il sera plus difficile de comprendre ce qu’il te dit si tu parles continuellement.

Comment terminer une prière?

Une manière courante de conclure une prière est de dire quelque chose comme : « Au nom de Jésus, amen. »

Tout comme tu as commencé ta prière, termine-la en reconnaissant que Dieu n’est pas simplement une force, un pouvoir supérieur anonyme ou une idée.

Dieu est une personne qui choisit d’être présente dans ta vie. Il est le seul avec l’autorité et la capacité de répondre à tes prières.

Ce que tu dis agit aussi comme un rappel que Dieu entend tes prières et que tu peux lui faire confiance pour te donner la meilleure réponse.

Il n’est pas nécessaire de conclure systématiquement tes prières par une formule formelle pour que Dieu te prenne au sérieux. Dieu est un Père qui aime toujours écouter ses enfants.

Pour quoi devrait-on prier ?

Ce qui te préoccupe compte pour Dieu, car tu es précieux à ses yeux. En développant l’habitude de prier, tu commenceras à comprendre ce que Dieu veut te communiquer et ce qu’il considère comme important pour toi. Ne te préoccupe pas trop de ce que tu devrais dire au début ; Dieu a tout le temps nécessaire et est bien plus patient avec nous que l’on ne l’est avec nous-mêmes.

Et dans le doute, prie comme Jésus.

Les amis les plus proches de Jésus lui ont demandé de leur enseigner comment prier. Le résultat est la prière la plus célèbre de l’histoire humaine — connue sous le nom du Notre Père.

Notre Père céleste! Que la sainteté de ton nom soit respectée, 

 que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel.

 Donne-nous aujourd’hui notre pain quotidien; 

 pardonne-nous nos offenses, comme nous aussi nous pardonnons à ceux qui nous ont offensés; 

 ne nous expose pas à la tentation, mais délivre-nous du mal

(Matthieu 6:9-13A, S21)

Voici cinq enseignements sur la prière que nous pouvons tirer de l’exemple que Jésus nous donne dans Matthieu 6:9-13A :

1. “Notre Père céleste! Que la sainteté de ton nom soit respectée”

Jésus commence par affirmer notre identité en tant qu’enfants de Dieu. Il met l’accent sur cette relation comme étant la base de notre confiance que Dieu écoute lorsque tu pries.

2. “Que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel.”

Il est tentant de se précipiter vers la partie de la prière où l’on demande à Dieu ce que l’on veut ou ce dont on a besoin. Mais Jésus met l’accent sur l’importance de donner la priorité à l’agenda de Dieu. Il utilise aussi cette phrase pour rappeler que ce qui est vrai de Dieu dans les cieux l’est aussi sur la terre.

3. “ Donne-nous aujourd’hui notre pain quotidien”

Jésus donne l’exemple en demandant à Dieu pour ses propres besoins. En tant que Père aimant, Dieu prend plaisir à entendre ce dont ses enfants veulent et ont besoin. Il souhaite y répondre. Même s’il ne répond pas toujours à toutes nos requêtes, il nous fournira ce dont nous avons besoin pour chaque jour, y compris sa grâce pour nous soutenir.

4. “Pardonne-nous nos offenses, comme nous aussi nous pardonnons à ceux qui nous ont offensés”

Le pardon était au cœur de l’enseignement de Jésus pendant son temps sur terre, et occupe également une place centrale dans son guide de prière.

Tout d’abord, Jésus nous montre l’exemple en soulignant l’importance de demander pardon pour tout ce que nous avons fait qui déplaît à Dieu. Ensuite, il nous rappelle d’examiner les rancunes que nous pourrions avoir envers les autres et de lui demander de nous aider à pardonner.

5. “Ne nous expose pas à la tentation, mais délivre-nous du mal”

En conclusion, Jésus termine sa prière en exhortant ses disciples à se souvenir que la vie chrétienne est une lutte spirituelle contre un ennemi réel. Il met également en avant à quel point les êtres humains s’éloignent rapidement et naturellement de la protection de Dieu.

Lire la prière de Jésus lentement et réfléchir à chaque idée est une excellente manière d’écouter Dieu.

Mais ce n’est qu’un début ! La Bible suggère de nombreuses choses pour lesquelles tu peux prier à tout moment, notamment pour :

• Que ta relation avec Dieu se développe plus profondément.

• Tout ce qui dans ta vie entrave ta relation avec Dieu.

• Les personnes que Dieu veut que tu aimes au nom de Christ.

• Ton rôle en tant que représentant.e de Jésus dans le monde (2 Corinthiens 5:20).

• Ta famille, tes amis et ta carrière.

• Lui demander comment gérer les ressources que Dieu t’a données.

• Les chrétiens persécutés pour leur foi à travers le monde.

• Améliorer ta compréhension de la Bible.

• Le développement des dons spirituels que le Saint-Esprit t’a donnés.

Qu’est-ce qui se passe lorsqu’on prie ?

L’idée d’une conversation avec un Dieu invisible et inaudible peut sembler déconcertante et frustrante. Il faut du temps et de la pratique pour développer ton confort et ta confiance dans la prière.

Voici six aspects auxquels tu peux t’attendre en développant une conversation avec Dieu :

1. Tu reconnaîtras que tu n’es pas Dieu.

 À chaque fois que tu pries, tu exprimes : « Par mes propres forces, je ne peux pas accomplir tout ce que je souhaite. J’ai besoin d’aide. »

2. Tu réaliseras que le monde ne tourne pas autour de toi. 

Quand les bébés pleurent, quelqu’un vient généralement répondre à leurs besoins, mais cette attention n’est pas permanente. Grandir, c’est accepter peu à peu que le monde ne gravite pas autour de soi. En priant pour toi-même ou pour les autres, tu reconnais que Dieu est le véritable centre de l’univers.

3. Tu trouveras de la force au-delà de toi-même.

 La prière est une façon d’inviter Dieu dans les épreuves de ta vie. Elle te rappelle que Dieu est la source de toute force, sagesse et paix intérieure.

4. Tu devras céder le contrôle à quelqu’un d’autre.

Chacun de nous aime contrôler les choses d’une façon ou d’une autre. La prière te permet d’admettre à Dieu que tu as besoin de lui pour guider ta vie.

5. Tu exprimeras tes vrais sentiments.

 En continuant à prier, tu te sentiras de plus en plus à l’aise d’exprimer honnêtement tes pensées et tes émotions à Dieu. Il connaît tout sur toi et souhaite que tu lui partages la réalité de ce que tu ressens, que ce soit lorsque tout va bien ou lorsque les choses sont plus difficiles.

6. Tu apprendras à faire confiance à Dieu.

 À moins que tu veuilles croire que tu parles aux planchers et aux plafonds, lorsque tu pries, tu crois que quelqu’un t’écoute — et qu’il pourrait même intervenir dans les situations pour lesquelles tu pries.

Astuces pour développer une vie de prière

La plupart des livres sur les relations saines décrivent la communication comme une pierre angulaire. Ils mettent également en avant que la partie la plus difficile n’est pas ce que tu dois dire, mais combien il est crucial d’écouter attentivement.

La plupart des gens n’entendent jamais Dieu de manière audible. Pourtant, beaucoup affirment qu’Il leur parle. Alors, comment est-ce que ça fonctionne?

Si tu cherches une méthode infaillible pour faire en sorte que Dieu parle lorsque tu en as le plus besoin, tu risques d’être déçu.e. Cependant, voici trois idées à essayer pour t’aider à apprendre à être à l’écoute.

Prie en écrivant dans un journal

« Les pensées se démêlent lorsqu’elles passent par les lèvres et les doigts. » Ces mots de Dawson Trotman expriment parfaitement pourquoi le journal intime est essentiel dans le parcours spirituel de tant de personnes.

Écrire tes prières et tes pensées te permet de ralentir et de les examiner plus clairement. Tu peux commencer par un verset biblique qui te touche particulièrement, même si tu ne sais pas pourquoi.

En lisant un passage de la Bible, pose-toi ces questions simples :

• Que me révèle ce passage sur Dieu ?

• Quels sentiments ce passage éveille-t-il en moi et pourquoi ?

• Quels pensées ou souvenirs surgissent en réfléchissant à ces versets ?

• Que Dieu veut-il que je comprenne à travers ce passage, puisque c’est ce qu’il m’a donné à lire ?

Répondre à ces questions t’aidera à discerner comment Dieu souhaite que tu réagisses à ce que tu lis.

Dieu veut te parler, et il n’est pas limité par ta capacité d’écoute. Prends ton temps, fais confiance au Saint-Esprit qui vit en toi et t’aide à reconnaître la voix de Dieu.

Découvre davantage sur la vie dans la puissance du Saint-Esprit.

Prend une marche avec Dieu

Les relations les plus proches de Jésus sur terre se sont développées alors qu’il marchait avec les gens jour après jour. De la même manière, les hommes, en particulier, développent souvent des amitiés profondes en faisant des choses ensemble plutôt qu’en parlant face à face. Alors, pourquoi ne pas prévoir du temps pour être avec Dieu comme tu le ferais avec quelqu’un d’autre que tu apprécies ?

Prie avec d’autres personnes

Écouter quelqu’un d’autre parler avec Dieu peut t’aider à mieux te concentrer sur lui.

Pense à quelqu’un que tu connais et qui parle de la présence tangible de Dieu dans sa vie. Demande-lui si vous pouvez prier ensemble.

Bien que passer du temps seul avec Dieu soit essentiel pour la croissance spirituelle, Dieu dit que lorsque deux personnes ou plus se rassemblent pour se concentrer sur lui, quelque chose de spécial se produit (Matthieu 18:20).

Lorsque tu pries en public ou avec quelqu’un, souviens-toi de parler à Dieu et non aux autres. Il est facile de céder à la tentation de dire ce que tu penses que l’autre chrétien veut entendre, plutôt que d’exprimer ce que tu as réellement besoin de communiquer à Dieu.

Les Psaumes, un livre de prières de l’Ancien Testament, peuvent t’inspirer et t’aider à trouver ta propre voix dans la prière.

Prochaines étapes

Maintenant que tu connais les bases de la prière, il ne te reste plus qu’à commencer. L’objectif n’est pas de devenir un.e expert.e en prière, mais simplement de renforcer ta relation avec ton Père céleste.

Comme dans la plupart des autres relations, les sujets que tu abordes avec Dieu évolueront à mesure que ta confiance en lui grandit. N’oublie pas d’écouter Dieu pendant que tu parles avec lui. Les relations solides ne se construisent pas sur des conversations unidirectionnelles.

Alors, de quoi vas-tu parler avec Dieu aujourd’hui ?